Veliko ljudi pravi, da lahko fitnes spremeni človekov obraz. Ker večina ljudi vidi veliko zvezd, preden se pojavi brez telesne pripravljenosti, ne le debelih, ampak tudi zelo grdih, toda po vstopu v telovadnico se njihovo telo ne samo shujša, spremeni se tudi obraz. Je to telovadnica ali lifting obraza? Marsikdo misli, da lahko fitnes spremeni človekov obraz, kaj menite vi?

Toda avtor meni, da fitnes ne more spremeniti človekovega obraza.
Ljudski obraz je obsojen na odraslost, slišali so, da se ženske 18 spremenijo, vendar sprememba obraza, vendar le preden ste stari 18 let, vaš obraz ne bo imel nobenih sprememb po odraslosti.
Če se ne odločite za plastično operacijo, bo vaš obraz ostal z vami, dokler se ne postarate. Je pa res, da lahko s fitnesom izboljšamo fizični videz.
Na fitnes lahko gledamo z vidika osebnih sprememb, kot so: spremembe oblike telesa, osebne sposobnosti, mišične spremembe, osebni čar, kot tudi izboljšanje osebne energije, osebne celovite kakovosti za izboljšanje ravni osebnega videza. Vse to je posledica prednosti fitnesa, ki nas naredi bolj mlade in energične.

Ali lahko telovadba izboljša videz osebe? Vedeli boste, ko boste to prebrali!
Prvi vidik, fitnes lahko naredi naše telo bolj v skladu s sodobnimi estetskimi zahtevami
Fitnes lahko izboljša našo prvotno obliko telesa, bodisi suhi ali debeli lahko postanejo mišičnjaki. Ljudje, ki vztrajajo pri telesni pripravljenosti, se lahko poslovijo od debelosti in šibkosti, imajo očarljive pasove, trebušne mišice ali boke ter postavo v obliki črke S in takšne postave lahko pridobijo večjo prepoznavnost v družbi.

Drugič, fitnes naredi naše mišice močnejše in močnejše
Ljudje z močnimi mišicami, lastne mišice so močne, čvrste in polne, kar daje ljudem občutek varnosti. Ne mislite, da je pridobivanje mišic nekoristno, če lahko svojemu dekletu daste občutek varnosti, lahko z eno roko nosite 24-palčni kovček, se boste ljudem okoli sebe zdeli zelo privlačni.

Tretjič, fitnes lahko naredi vaše življenje bolj disciplinirano
Zakaj lahko ljudje, ki se držijo fitnesa, dajo ljudem občutek samodiscipline? Ker večina ljudi ni sposobna samodiscipline. Ljudje, ki se lahko držijo fitnesa, predstavljajo manj kot 1%, se lahko držijo fitnesa in zgradijo mišično telo, poleg tega, da dokazuješ, da si dovolj samodiscipliniran, pomeni pa tudi, da si boljši od drugih. Tudi vaše zahteve do sebe so zelo visoke, kar daje ljudem občutek odličnosti.

Četrtič, fitnes vas lahko naredi privlačnejše
Med fitnes vadbo boste zaradi izboljšanja mišic in povečanja hormonov postali privlačnejši. Ljudje, ki se držijo fitnesa, bodo sprostili svoja notranja zadržana čustva, ljudje bodo postali bolj samozavestni, samozavestni ljudje bodo postali privlačnejši in lahko izboljšajo svoje točke na ravni videza.

Peti vidik, vztrajanje pri fitnesu lahko okrepi njihovo potrpežljivost in vzdržljivost
Proces vztrajnega treninga vam lahko pomaga razbremeniti tesnobo in učinkovito izboljša našo potrpežljivost in vzdržljivost. Predvsem proces vadbe moči je dolgočasen, a ko se ga boste držali, se bo vaše fizično in duševno zdravje močno izboljšalo.

Vidimo lahko, da bo celovita kakovost fitnes ljudi celovito izboljšana, tudi če prvotna raven videza ni visoka, vendar lepo in očarljivo telo po fitnesu, pa tudi njihova lastna energija polna, osebni čar, bodo ljudje čutili, da ste videti zelo samozavestno in na visoki ravni videza.
Če torej povzamem: telovadba lahko izboljša vaš videz, ne spremeni pa vašega videza.