Kakšne so prednosti ohranjanja kondicije? Kondicija in brez kondicije, dolgotrajno vztrajanje, sta dve popolnoma različni življenji. Upoštevajte fitnes, en dan, en mesec, eno leto, tri leta, te spremembe v časovnem vozlišču, ne le kopičenje številk, ampak tudi priča fizične in duševne preobrazbe.

Ko začnete svoj prvi dan fitnesa, boste morda lahko dokončali le nekaj preprostih gibov, vaše srce bije, se potite in počutite se, kot da ne morete dihati.

Po vsaki vadbi se bodo pojavile zapoznele bolečine v mišicah in celotno telo se bo počutilo neprijetno, zaradi česar bodo ljudje želeli opustiti vadbo. Večina ljudi ne bo zdržala nekaj dni in se odloči odnehati, le redki se tega držijo.

Po treh mesecih neprekinjene vadbe se začnete navajati na ritem fitnesa, pride do pomembnega izboljšanja telesne pripravljenosti in vzdržljivosti. Cilji, ki so se včasih zdeli nedosegljivi, so zdaj dosegljivi.

Ugotovili boste, da se maščoba na telesu počasi zmanjšuje, odstotek telesne maščobe se začne zmanjševati, obremenitev s telesno težo se začne zmanjševati, telo je bolj pokončno, celotna oseba pa izžareva samozavest.

Nadaljujte z vadbo 6 mesecev, poslovili ste se od prvotnega sebe, polni nove vitalnosti in vitalnosti. Ti od hobija aerobne vadbe, da počasi posvetiš pozornost vadbi za moč, ti od iskanja standardne teže, vitke postave, do iskanja trebušnih mišic za dečke, postave obrnjenega trikotnika, bokov deklet, postave v obliki telovnika, to je sprememba estetike, ampak tudi nadaljnje stremljenje k lepi postavi.

Po enem letu vadbe je vaša fitnes rutina postala del vašega življenja. Ni vam treba več vztrajati, ampak seveda v rutino, nekaj dni brez vadbe bo neprijetno.

Počasi ste odpirali vrzel z vrstniki, vaše življenje je postalo samodisciplina, stran od pozne noči, življenja z nezdravo hrano, življenje je postalo bolj zdravo, bolj energično in mlajše.

Telovadi še 3 leta, postal si kondicijski voznik, spodbujal boš ljudi okoli sebe h gibanju. V svojem družabnem krogu imate več podobno mislečih prijateljev, ki drug drugega spodbujajo k skupnemu napredku, svoje telo pa ohranjate kot najstnik, vaše mišice so napete in mogočne, telo pa elegantno.

Notranje imate močnejšo voljo in samodisciplino, lažje se spopadate z izzivi in ​​težavami življenja in ste se uprli, da bi postali boljša različica samega sebe.