Novice iz industrije
-
Kakšno vedenje v telovadnici v telovadnici je moteče? Vidite, koliko teh vedenj je nadležnih? Poglej, koliko jih imamo
Telovadnica je javni prostor in obstajajo določena pravila obnašanja, ki se jih moramo zavedati. Morali bi biti dobri državljani in ne zbujati odpora drugih. Torej, katera so nekatera vedenja, ki so moteča v telovadnici? Vedenje 1: Vpitje in vpitje, ki moti druge pri prilagajanju ...Preberi več -
Fitnes, naredite več vadbe odpornosti za izgradnjo mišičnih skupin, kakšne koristi boste imeli?
Kaj je mišično tkivo? Mišice so dragoceno tkivo telesa, ki se nahaja pod podkožno maščobno plastjo, hkrati pa je odgovorno za gibanje, podporo in zaščito kosti, notranjih organov in drugih pomembnih organov telesnega tkiva. Z naraščanjem starosti, po 30. letu, se mišice...Preberi več -
Upoštevajte ta pravila, da boste pridobili več mišic.
Hujšanje je že dolgo glavobol, zlasti za tiste, ki želijo zgraditi močno telo, a ne morejo spremeniti svoje vitke podobe. Vendar pa lahko obvladovanje nekaj osnovnih pravil naredi vašo pot do pridobivanja mišic veliko lažjo. Naučite se teh pravil, da pridobite največ mišic v najkrajšem možnem času. 1. Jejte e...Preberi več -
Kakšna je razlika med tekom in netekom na dolgi rok?
Rad tečeš? Koliko časa že tečeš? Tek je vadba, ki jo večina ljudi izbere za svojo telesno pripravljenost. Ne glede na to, ali želite shujšati ali postati fit, je tek dobra izbira. Kakšna je torej razlika med dolgotrajnim tekom in netekom? Razlika # 1: Dobro zdravje Ljudje ...Preberi več -
Kakšna je razlika med telesom, oblikovanim s kardio vadbo, in telesom, oblikovanim z vadbo za moč?
Kakšna je razlika med telesom, oblikovanim s kardio vadbo, in telesom, oblikovanim z vadbo za moč? Kardio vadba in vadba za moč vam lahko pomagata priti v formo, vendar obstajajo velike razlike. Analiziramo z naslednjih vidikov: Najprej imajo kardio vaje in vaje za moč različne rezultate.Preberi več -
Pomembno je, da pravilno vadite z upornimi trakovi!
Odporni trakovi so v zadnjih letih v industriji zdravja in fitnesa postali vse bolj priljubljeni. Od raztezanja do treninga moči, ti zapestni trakovi zagotavljajo vsestranski in priročen način za vadbo kadarkoli in kjer koli. Vendar pa je za tiste, ki se prvič srečajo z odpornostnimi bendi, lahko zastrašujoče, ne vem ...Preberi več -
Kakšna je razlika med tistimi, ki telovadijo, in tistimi, ki ne? Analiziran je z več vidikov
Dandanes se vedno več ljudi odloča za fitnes, a le redkokdo se ga ne zadrži dolgo časa. Med tistimi, ki delajo, in tistimi, ki ne delajo, je velik razkorak. Bi raje živeli življenje v fitnesu ali življenje brez fitnesa? Kakšna je razlika med fitnesom in nefitnesom? mi ...Preberi več -
Komplet treninga prsnega koša z utežmi doma, 6 gibov, lahko razvijete celotne prsne mišice doma
Pri vadbi bi morali dodati trening moči in se osredotočiti na razvoj vsake mišične skupine v telesu, da bi zgradili res dobro postavo. Dobre postave ni mogoče ločiti od izrezovanja vadbe za moč, predvsem vadbe hrbtnih mišic, prsnih mišic, stegen in drugih večjih...Preberi več -
Pet pravil znanstvene rasti mišic vam omogoča, da porabite najkrajši čas, največ mišične rasti!
Pet pravil znanstvene rasti mišic vam omogoča, da porabite najkrajši čas, največ mišične rasti! Pri fitnes treningu nekateri želijo shujšati, drugi pridobiti mišice, način pridobivanja mišic, izgube maščobe pa je drugačen. Kako lahko ljudje, ki želijo zgraditi mišice, zgradijo odlično telo? ...Preberi več -
Veščina vadbe križnih mišic z žogo za jogo
Veščina, kako vaditi mišice spodnjega dela hrbta z žogo za jogo. Prevladuje žoga za jogo kot nekakšen pripomoček pri vadbi. Uporaba žoge za jogo za vadbo mišic spodnjega dela hrbta zahteva nekaj spretnosti. Sledi trgovina za vas o tem, kako uporabljati jogo ba...Preberi več -
Top 5 najbolje prodajanih domačih fitnes naprav na trgu.
Top 5 najbolje prodajanih domačih fitnes naprav na trgu NO:1 Booty bands Za ljudi, ki dolgo sedijo v pisarni, lahko dolgotrajno sedenje na enem mestu škoduje njihovim sklepom, krvnemu obtoku in zdravju, razširi t. ..Preberi več -
Ali želite izvedeti 3 najboljše priložnosti za rast v fitnes industriji?
Ali želite izvedeti 3 najboljše priložnosti za rast v fitnes industriji? V zadnjih dveh letih se z zaprtjem telovadnice izdelki za domači fitnes soočajo z velikimi priložnostmi, prizorišča za fitnes in metode fitnesa so se spremenile ...Preberi več